24直播网 11月01日讯 11月1日，24直播网报道，前NBA巨星吉尔伯特·阿里纳斯在《Gil's Arena》节目中直击NBA球星伤病频发的痛点，对现行训练体系提出深刻质疑。他指出，运动员与常人差异显著，需量身定制训练方案。当前球员面临何种挑战？

11月1日，24直播网报道，知名前NBA球员吉尔伯特·阿里纳斯在《Gil's Arena》的访谈中，对NBA运动员屡次遭受伤病的情况表示关注，并对当前的训练方法提出了批评。

运动员与常人存在显著差异，他们对于锻炼方法的需求亦然不同。当前，众多球员频繁遭受肌肉拉伤、撕裂等软组织损伤，这一现象背后的原因显而易见。相较往昔，现代球员的跳跃能力和奔跑速度并未显著超越前辈。有人将伤病原因归咎于球鞋质量，然而，昔日球员即便身着匡威或其他普通球鞋，亦能自如地参与比赛。

在根本的层面上，历史悠久的运动员们会针对其专项运动进行定制化的锻炼。以腿筋损伤为例，此类伤害常与快速冲刺和加速运动相关。不妨询问一下田径选手，他们如何能够承受剧烈的冲刺？答案在于，他们通过专注于相关肌肉群的锻炼，持续进行短跑训练，以此使身体适应此类运动。然而，现今许多运动员虽然拥有出色的跳跃能力，但他们的肌肉力量却不足以支撑他们所追求的动作。他们缺乏必要的力量锻炼、拉伸运动以及全面的体能训练，导致肌肉未能适应比赛的剧烈强度。

紧接着，节目主持人提问：“在你眼中，球队高层、医疗团队、行政总监以及联盟，应实施何种策略以降低运动员受伤的风险？”

“训练是关键。”阿里纳斯直言，“我对球员们在夏季对身体所进行的准备工作一无所知。然而，当他们抵达训练营时，却似乎更倾向于休息而非强化那些赛季中至关重要的肌肉群。我坚信，训练营的时长应该得到延长，以便球员们有充足的时间对自身进行深度训练，为赛季的到来做好准备。肌肉需要适应比赛中的各种动作。然而，随着训练营的日益缩短，球员们一旦步入常规赛，就必须应对可能是史上最快节奏的比赛。比赛的速度、空间以及所有这些挑战，他们在训练营中并未充分准备好。这正是我所认为的症结所在。”